ПИРАМИДКА
комплексный набор упражнений, который каждый день - шаг за шагом - сделает тебя наполненным жизнью человеком
Современный образ жизни дает много преимуществ. Но и цену за это берет немалую. Про тело мы давно забыли. И когда оно нам о себе напоминает, часто бывает немножко поздно.

Шея и плечи - это ватер-линия нашего корабля, в смысле тела. Все «прелести» современной жизни на их положении и состоянии заметны быстро. И если в них что-то не так, имеет смысл повернуть реку вспять. Пока еще не поздно.

Но говорить о шее и плечах в отрыве от всего тела - не самая лучшая идея. Как правило, изменения в верхней части тела вызваны попытками тела компенсировать проблемы, которые находятся ниже, в самом теле и его опоре - ногах. И решать эту проблему лучше комплексно. Что мы и предлагаем сделать вместе.

Лучше один раз сделать основательно и закрыть этот вопрос навсегда.

Проработать каждый из уровней пирамидки, вершиной которой являются голова, шея и плечи. Как проработать?

- Убрать привычное напряжение мышц.

- Увеличить диапазон движения за счет «отпускания» постоянно зажатых мышц.

- Укрепить мышцы, которые отвечают за поддержание вертикальной структуры тела.

Что это даст?

- Вы станете лучше стоять.
- Лучше выглядеть.
- Лучше дышать.
- Лучше чувствовать себя.
- Повысится работоспособность.
- Уменьшится утомляемость.

Многие заметят изменения в работе желудочно-кишечного тракта - да, мы все еще про шею и плечи, но вы сами убедитесь, что и «внизу» изменения будут очень заметны.

Магия? Нет. Кто меня давно знает, тот знает, что я не из этого клана)). Методика, дисциплина и регулярная практика. Рецепт прост. Секрет в применении, как обычно.

Все секреты открою в моем новом курсе «Пирамидка».

Встроим привычку ежедневных упражнений в жизнь. Вот прям встраивать будем. Следить буду за каждым. Раз в неделю - отчет о результатах, чтобы не было соблазна саботировать изменения к лучшему).

Остальные детали в привычном формате вопрос/ответ.


Дима Киселёв
Автор курса
Длительность курса - 4 недели

Практика - каждый день, 10-15 минут.

Необходимый инвентарь - свое тело и желание сделать его крепче, красивее и здоровее. Крепкая ровная стена и пара бутылочек воды объемом 0,33. Ровная жесткая поверхность, чтобы можно было лечь вытянув руки и ноги - это к концу курса. У самых хилых уже появятся силы сдвинуть мебель и расчистить пространство для практики.

Формат занятий - видео уроки + отчет о практике и самочувствии в конце каждой недели.

СТАРТ – 28 ИЮНЯ

Подробное описание курса
Всего в программе 4 блока. Неделя на проработку и встраивание всех движений и привычек в жизнь. Потом добавляем новый набор.

Первая неделя - плечи.
Выровняем спину и вернем голову в вертикальное положение.
Вторая - голова/шея.
Снимем напряжение в мышцах и укрепим глубокие мышцы шеи. Еще больше раскроем плечи и грудную клетку и зафиксируем голову в вертикальном положении.
Третья - туловище и ноги.
Укрепим мышцы и связки, на которые опирается вся наша конструкция. Проработаем самый забыты участок позвоночника.
Четвертая - мышцы спины и живота
которые делают нас прямоходящими созданиями. Укрепим каркас тела и помассируем внутренние органы.
Для кого курс?
Для всех, кто хочет выглядеть красиво, жить активно и не стареть насколько это возможно. Мы про активное долголетие сейчас, а не молодильные яблоки.
Время и место занятий?
Дома, на работе, на прогулке в парке, где угодно. Специальная одежда или место не нужны. Идеальное время практики - утром и/или вечером после сна и вечером после завершения всех дел.
Кому курс не подойдет?
Тем, кому запрещает врач. И тем, кто верит в чудесные методы без личного участия. Все остальные получат от практики массу положительных эмоций и долгоиграющий и весьма быстро заметный результат в теле.
Как сочетать это с другими практиками?
Зависит от практик. Это НЕ физкультура. Вернее, не физкультура в привычном понимании - махание руками/ногами до седьмого пота и кручение головой до хруста - не наш метод. Это, если хотите, динамическая гигиена тела.
А если я уже прошел/прошла курс «Владеть собой»?
«Владеть собой» - чуть-чуть другая практика. Она про осознание тела и его частей и подсознательное переучивание тела. Это первая ступень большого и бескрайнего океана осознанного движения и/или подготовки к энергетическим практикам. Пирамидка - чисто физический комплекс на сознательное укрепление тела и вполне конкретный и быстрый внешний результат. Они дополняют друг друга. Но не заменяют. Нельзя «Пирамидкой» получить результаты, которые дает «Владеть собой». Наоборот можно. Но это будет сильно дольше и как побочный эффект, причем не гарантированный.
А как записаться?
Кликаете по кнопке, заполняете форму, оплачиваете.
Цена вопроса 7000Р .

Click to order
Ваш заказ:
Total: 
ВАШЕ ИМЯ КАК В ВК
ВАШ E-MAIL
КАК ВАС НАЙТИ В ВК?