владеть собой | тело 1 | ступень 2
АВТОРСКИЙ КУРС ДМИТРИЯ КИСЕЛЁВА
курс прошли больше 250 человек
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя и фамилия (как в ВК)
Ваш email
Ваша страница в ВК
Авторский курс, после которого ты сможешь чувствовать своё тело. Расслаблять самые «проблемные» его участки. И это запустит волну расслабления дальше.
Как итог – более качественная
и насыщенная жизнь.
Курс для тех, кто:
Хочет научиться легко восстанавливать силы и жизненную энергию
Понимает, что батарейки немного садятся и нужно найти зарядку
Хочет сделать свои будни более осознанными и продуктивными
Пару слов про курс, на который мы вас приглашаем.
Привет друзья!

В этот раз описание курса я решил сделать в формате вопрос-ответ, который очень понравился многим участникам других моих курсов и тренингов. Говорят, что так проще понять насколько тебе, именно тебе, подходит то, что я предлагаю.

Вопросы задавали вы сами. Я просто внимательно слушал и пытался максимально коротко, но полно ответить на них.

Для чего нужен этот курс?
Курс нужен для того, чтобы познакомиться со своим телом. Увидеть его взаимосвязь с психикой. Заметить как они влияют друг на друга. И влиять на них. И научиться вытаскивать себя из состояния вечной усталости, апатии и бессилия. И приводить себя в состояние бодрости и радости, энергии и готовности действовать, здоровья и желания жить и радоваться каждому моменту.
А что будем делать на курсе?
Будем добавлять расслабления, легкости и подвижности тела. Замедлять бесконечную гонку психики. Успокаивать мысли. Наблюдать за собой и своим телом в пространстве. И находить все более и более комфортные способы располагать себя в нем. Тратить меньше сил. И получать больше телесной радости.
А для кого курс?
Для тех, кто забыл что такое двигаться без боли. И не знает что с этим делать. Для тех, кто устал уставать и хочет вести активный образ жизни. Для тех, кто хочет научиться управлять своим телом. Возможности тут открываются просто безграничные, поэтому просто прикинь, насколько тебе это важно и где это можно применить. Для достижения каких целей?
А про что курс?
Про то, как расслабить те места, которые традиционно первыми реагируют на неправильное обращение с телом. Расслабить и наконец почувствовать что это такое - расслабиться по-настоящему.

После этого ты сможешь замечать моменты, когда расслабление уходит. И быстренько восстанавливать статус кво. Расслабив тело, убрав ненужные двигательные "привычки", можно переучить тело на более полезные двигательные программы. И вот тут уже здоровье начинает возвращаться, силы прибавляются, настроение становится всем на зависть, спокойствие и рассудительность даже в самых стрессовых ситуациях правят балом.

Короче курс про то, как отучить себя двигаться и реагировать телом на внешние раздражители вредным для себя способом. И научить как делать это максимально полезно для себя любимого.
В чем уникальность этого курса?
Как и во всех моих программах, уникальность - на мой взгляд - в том, что мы не ломаем жизнь под достижение очередной цели. Мы мягко, плавно и постепенно встраиваем новые привычки в уже имеющийся жизненный ритм. И через какое-то время замечаем, что оттуда, изнутри, новые привычки также мягко, постепенно и очень органично перестраивают ритм жизни так, чтобы нам стало лучше. А лучше или нет мы все время понимаем по ощущениям в теле. Которое никогда не обманывает. Если научиться с ним сотрудничать.
Что в программе?
14 видео уроков. Продолжительность каждого около 5-15 минут.

После освоения движения на его практику уходит пара-тройка минут. После полного освоения всех уроков, весь комплекс укладывается в 15-20 минут практики.

Мы познакомимся с мышцами спины и живота. Научимся их синхронизировать. И через их согласованную работу «соберем» все тело в единый гармонично работающий механизм. Одновременно с этим мы постепенно, шаг за шагом доберемся до самых неосознаваемых участков тела, где прячется напряжение и вредные двигательные привычки. Изгоним этих негодяев оттуда. И поставим новых наместников. Верных и преданных. Которые будут следить за тем, чтобы нам было хорошо. Жить и двигаться.
Чем отличается курс от любой другой физкультуры?
Весь курс построен так, что мы не работаем с телом напрямую, пытаясь, скажем, расслабить не дающую покоя окаменевшую икроножную мышцу путем ее растягивания или разминания. Мы работаем с целой цепочкой связей, которые расслабляют более глубокие и/или ключевые мышцы, "отпускание" которых автоматически приводит к расслаблению икры, которая не дает спокойно уснуть и мучает тебя каждый вечер. 14 таких уроков. С каждым ты становишься на ступеньку ближе к телу, в котором жить хорошо и приятно.

Что потребуется для выполнения упражнений?
Никаких специальных приспособлений и/или места/времени не нужно. Все управления абсолютно спокойно выполняются в обычных бытовых условиях. Если у вас есть участок ровного пола полтора на полтора метра, стул и стена, в которую можно как следует упереться, у вас есть все необходимое для получения нужного результата.
Как сочетаются эти упражнения с фитнесом, йогой и другими практиками?
Сочетаются спокойно. У каждого будет свой рецепт. В том смысле, что мы будем учиться понимать свое тело. И оно само нам, вернее, вам подскажет что и когда делать, чтобы ему был приятно.
Расписание занятий.
Первый урок выходит 23 августа. И дальше через день. Чтобы ты успевал(а) познакомиться с новыми движениями и соединить их с изученными ранее. Можно идти в своем темпе и брать, скажем, урок в 3 или 4 дня. Не проблема. Но практика показывает, что 1 урок в 2 дня - самый удобный ритм для большинства взрослых участников курса.

В выходные новых уроков нет. Закрепляем и исследуем уже изученные движения. В целом условие успеха одно - не хватать все сразу, а брать новое, когда начало получаться старое. Вопросы можно будет задавать прям под видео-уроками.

ПРОГРАММА
старт 23 августа
1
1
Источник движения
2
2
Противовес. Природный баланс
3
3
Крестовое согласование. Удлиняем и связываем
4
4
Расслабление через сокращение
5
5
Как колено к плечу привязано
6
6
Кисть поворачивает тело
7
7
Тяни-толкай. Где тянется нога
8
8
Связь спины и задней поверхности бедра
9
9
3D бедра
10
10
Большая поясничная
11
11
Ходьба лежа. Согласованность в горизонтальном положении
12
12
Устойчивость опоры. Готовимся к вертикальному положению
13
13
Против силы тяжести. Вертикальное согласование
14
14
Увидеть все. Медитация в движении
УДОБНО ЗАНИМАТЬСЯ
Все уроки записаны на хорошую камеру и микрофон. Материал воспринимается максимально приятно. Полное ощущение присутствия.
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ
Конечно, в каждом посте и видео я буду говорить когда и в какое время лучше всего делать упражнение, но если у вас будет получаться только в определённое время – не страшно. В общем, заниматься можно в любое удобное время.
НИКУДА НЕ НУЖНО ХОДИТЬ
Всё будет проходить в закрытой группе в ВК, куда у тебя будет доступ 24/7 и все материалы останутся у тебя навсегда даже после окончания курса.
ПОДДЕРЖКА
Я всегда мониторю комментарии в группе, поэтому вы всегда находитесь под присмотром. Комментарии и сообщения в группе открыты. Всегда можно задать вопрос или попросить совет.
КОМЬЮНИТИ
Как показывает практика, заниматься в компании единомышленников всегда намного приятней и комфортней. В мои курсы записываются максимально классные ребята с очень крутой энергетикой. Поэтому у тебя будет суперское окружение;)
ВЫБЕРИ СВОЙ КОМПЛЕКТ
*предложение актуально до 19 августа до 23-59 мск
ВЛАДЕТЬ СОБОЙ
7000Р 2900Р
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
ПИРАМИДКА+ВЛАДЕТЬ СОБОЙ
14000Р 4900Р
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Если вы хотите прочитать подробности про курс пирамидка, это можно сделать тут
--->>> https://stoptranslating.online/p
ОТЗЫВЫ